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電力分公司:讓有氧運動成為一種健康生活習慣
發布時間:2019-04-26     作者:白楊楊   瀏覽量:397   分享到:

    “昨天下班後,我參加了爬山拉練活動,爬上亭口鎮的老龍山讓我出了一身的汗,回到宿舍衝個澡,真是說不出來的帶勁兒!”檢修班的張軍一邊收拾著檢修工具一邊跟同事聊著天。

    隨著氣溫逐漸升高,天龙影院礦區呈現出一片綠意盎然的景色,近日,電力分公司趁著春天的美好時光,開展“享受春光、強身健體”主題活動,大力倡導職工加強運動、健康工作,緩解工作壓力,促進身心健康。

    健康是工作的基礎。長期奮戰在工作崗位上的職工,因為工作強度大和運動少的原因,極其容易患上腰椎間盤突出、頸椎病等病症,加之思想始終處於緊繃狀態,長期下去會對職工身心產生不良影響。

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    電力分公司高度重視廣大職工的身體健康,針對這一狀況,決定利用晚餐後的閑暇時間,組織職工參加爬山、跳繩、乒乓球賽等一係列有氧運動,讓廣大職工走進運動場和高山之間,呼吸大自然的新鮮空氣,享受運動帶來的樂趣,提升職工隊伍精氣神。運動前,大家跟隨組織者進行膝關節熱身和脊柱保健操運動,放鬆頸肩、拉伸脊背、活絡筋骨,防止在運動過程中出現肌肉拉傷和膝蓋損傷,隨後身心愉悅的投入運動當中。廣大職工在一起有說有笑,既聯絡了感情又鍛煉了身體,為工作生活添加了“調味劑”。

    通過有氧運動開展,讓鍛煉成為職工健康生活的習慣,勞逸結合,有效緩解身心壓力,同時對提高工作效率和預防疾病有很大的幫助。大家紛紛表示:“今後要長期堅持鍛煉身體,以良好的精神風貌投入到工作中去。”(電力分公司 白楊楊)

 

編輯:徐超